Cześć, do zobaczenia na najbliższym bezpłatnym spotkaniu

Łagodnie o traumie

Jak efektywnie wspierać terapię traumy? Praktyczne wskazówki na czas między sesjami.

Czy chcesz lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami między sesjami terapeutycznymi? Szukasz skutecznych sposobów na wspieranie swojego procesu zdrowienia? Chcesz dowiedzieć się, jak budować poczucie bezpieczeństwa i stabilności w codziennym życiu?

Zapraszam Cię na webinar, który pomoże Ci wzmocnić efekty terapii, nauczy technik samoregulacji i pokaże, jak świadomie dbać o siebie w procesie zdrowienia.

bezpłatny webinar

18.05.2025 r. godz. 18.00

Jeżeli już dzisiaj wiesz, że nie możesz dołączyć do nas w dniu spotkania, to już teraz możesz kupić webinar w niższej cenie 27 zł.

O czym będzie?

Proces zdrowienia to droga, którą każdy z nas przechodzi we własnym tempie na swój własny sposób. Bywają wzloty i upadki. Czasami droga do zdrowia bywa kręta i wymagająca, innym razem wiedzie prosto do poczucia pełni i równowagi.

Zdrowienia nie da się przyspieszyć. To jest, proces, który potrzebuje cierpliwości, czasu i zaangażowania z naszej strony.
Lata budowaliśmy nasze mechanizmy obronne i potrzebujemy też czasu na to, żeby je zidentyfikować, rozpuścić, uwolnić jak i również wykształcić nowe.

Ponadto zaobserwowałam, że często jesteśmy zbyt surowi w stosunku do siebie lub sabotujemy nasz proces zdrowienia.

Przepracowywanie traumy nie powinno się odbywać w samotności, dlatego też bardzo ważna jest praca z terapeutą. Jednak, aby uzyskać trwałe efekty potrzebne są pewne konkretne działania, które będą wspomagać proces zdrowienia i odzyskiwania wewnętrznej równowagi między sesjami.

Czasami wystarczy wprowadzić niewielkie zmiany, minimalnie skorygować kurs, aby zobaczyć pierwsze efekty.

Dołącz do nas i zacznij świadomie i z troską wspierać swój proces zdrowienia.

W trakcie webinaru

Opowiem jakie działania wspomagają proces zdrowienia i odbudowę wewnętrznej siły
Dowiesz się jak poszerzać swoje okno tolerancji, aby radzić sobie z natłokiem myśli, intensywnością emocji i przytłaczającymi wspomnieniami
Pokażę, jak być dla siebie bardziej wyrozumiałym i życzliwym w trudnych momentach.
Powiem o znaczeniu relacji i wsparcia w wychodzeniu z traumy.
Poznasz praktyczne techniki wspierające regulację przytłaczających emocji m.in. lęku, bezsilności czy smutku.
Pokażę, jak zbudować strategie na sytuacje kryzysowe
Zaprezentuję narzędzia do samopomocy i budowania poczucia bezpieczeństwa

Zadbaj o siebie i wzmocnij swoją drogę do zdrowia przez stworzenie nowych, zdrowych nawyków wspierających dobrostan.

Weź udział w webinarze jeżeli,

pragniesz głębiej zrozumieć swój proces zdrowienia i świadomie go wspierać
jesteś w procesie terapii i poszukujesz skutecznych metod samoregulacji
chcesz poznać skuteczne sposoby utrzymania zdrowia i równowagi
chcesz opracować strategie na sytuacje kryzysowe
chcesz uzyskać trwałą poprawę jakości życia

O mnie

Marta Targońska

Certyfikowana terapeutka somatyczna integrująca ciało, umysł i duszę

Wspieram w odkrywaniu wewnętrznej mocy i potencjału.
Towarzyszę w transformacji, pomagając innym z lekkością przejść przez wyzwania i odkryć to, co w nich najlepsze.
Pomagam odnaleźć radość i sens życia poprzez łagodne uwolnienie emocji, napięć, stresów i traum.

Więcej o mnie przeczytasz na stronie martatargonska.pl

Ważne informacje na temat webinaru

Link do zoom dostaniesz po zapisaniu się na spotkanie. Pamiętaj, aby sprawdzić folder SPAM.

Spotkanie jest bezpłatne w dniu webinaru.
Jeżeli już dzisiaj wiesz, że nie będziesz mógł/mogła uczestniczyć na żywo to możesz już teraz kupić webinar w niższej cenie 27 zł.
Potem cena wyniesie 57 zł.

Nie wystawiam certyfikatów ani zaświadczeń za udział w spotkaniu

Informacje i zapisy: Marta Targońska, +48 606 212 200