Cześć, do zobaczenia na najbliższym spotkaniu

Regeneracja

4 filary właściwego odpoczynku.

Jak wyciszyć układ nerwowy i pożegnać zmęczenie.

Czasem największą energię daje Ci… właściwa pauza.

Śpisz po 8h i budzisz się zmęczona/y?
Pijesz kolejną kawę, ale zamiast skupienia czujesz coraz większą gonitwę myśli?
Chcesz działać, ale Twoje ciało wciąż naciska na hamulec ręczny?
Nie możesz już znieść tego ciągłego zmęczenia?

To naturalne – twój układ nerwowy jest po prostu przeciążony, a twój dotychczasowy odpoczynek go nie regeneruje.

Webinar „4 filary odpoczynku. Jak wyciszyć układ nerwowy pożegnać zmęczenie.” nie jest o kolejnej diecie, technikach relaksacji i magicznych rozwiązaniach. Będzie o właściwym dla Ciebie odpoczynku i jego 4 filarach – Rozpoznanie, Reset, Regulacja, Regeneracja.

Termin webinaru już minął, ale nic straconego.
Możesz kupić nagranie w moim sklepie.

webinar

3.11.2025 r. godz. 19.00

Jeżeli już dzisiaj wiesz, że nie możesz dołączyć do nas w dniu spotkania, to już teraz możesz kupić webinar w niższej cenie 27 zł.

Ten webinar jest dla Ciebie jeżeli:

masz problem z zasypianiem lub budzisz się zmęczona, nawet po 8 godzinach snu,
ciągle działasz w trybie walki lub ucieczki, co objawia się drażliwością, spiętymi ramionami, szybkim biciem serca lub gonitwą myśli,
albo wręcz przeciwnie – wpadasz w stan zamrożenia: czujesz ogromne znużenie, masz pustkę w głowie i nie możesz się zebrać do działania,
wiesz, że "musi odpocząć", ale nie wiesz jak – i w efekcie odpoczynek Cię stresuje,
chcesz zwiększyć koncentrację i produktywność, ale wiesz, że kluczem jest regeneracja, a nie więcej pracy.

Co zyskasz, spędzając ze mną ten czas?

Spotkamy się, aby dzięki mojemu 14-letniemu doświadczeniu jako terapeutka somatyczna:

Odkryjesz 4 filary właściwego odpoczynku:
Dowiesz się, dlaczego sam sen nie wystarczy i jakie rodzaje odpoczynku są ci niezbędne, aby wyjść z błędnego koła zmęczenia. Zajrzymy głębiej niż tylko higiena snu.

Przyjrzysz się sygnałom ciała:
Będzie to czas, aby zatrzymać się i sprawdzić – czy teraz bliżej Ci do wyciszenia, czy może do ożywienia? Nauczysz się rozpoznawać objawy niskiego i wysokiego pobudzenia układu nerwowego, zanim wyjdą poza okno tolerancji.

Nauszysz się wprowadzać mikropauzy:
Pokażę ci, jak wpleść krótkie 2-5 minutowe, proste, somatyczne techniki wyciszające w środek Twojego intensywnego dnia pracy, aby obniżyć poziom napięcia, dodać energii i poprawić jasność myślenia.

Dowiesz się jak znaleźć własne sposoby na odpoczynek:
Poszukasz realnych do zastosowania na co dzień sposobów na odpoczynek i doładowanie oraz stworzysz proste rytuały, dostosowane do Twojego trybu życia.

Jak ten webinar może Ci pomóc?

To nie będzie szybki „reset na chwilę” – raczej łagodne zatrzymanie się z tym, co jest i otwarcie przestrzeni na refleksję: jak mogę o siebie zadbać w tym momencie życia?

Czas na realną zmianę!

Nie czekaj, aż twój organizm wciśnie czerwony przycisk awaryjny. Zarejestruj się już teraz, odbierz swój link do webinaru i zainwestuj ten czas w swoje najważniejsze zasoby: spokój i energię.

Liczba miejsc jest ograniczona. Kliknij i zarezerwuj swoje miejsce!

Zamiast 47 zł, dziś webinar może być Twój za 27 zł (oszczędzasz 20 zł!). To cena kawy za 2 godziny specjalistycznej wiedzy.

Do zobaczenia! Zróbmy razem ten pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu i realnej regeneracji.

O mnie

Marta Targońska

Certyfikowana terapeutka somatyczna integrująca ciało, umysł i duszę

Wspieram w odkrywaniu wewnętrznej mocy i potencjału.

Towarzyszę w transformacji, pomagając innym z lekkością przejść przez wyzwania i odkryć to, co w nich najlepsze.

Pomagam odnaleźć radość i sens życia poprzez łagodne uwolnienie emocji, napięć, stresów i traum.

Więcej o mnie przeczytasz na stronie martatargonska.pl

Ważne informacje na temat webinaru

Link do zoom dostaniesz dzień przed spotkaniem. Pamiętaj, aby sprawdzić folder SPAM.

Spotkanie do dnia 3.11.2025 r. kosztuje 27 zł.
Potem cena wyniesie 47 zł.

Po dokonaniu zakupu automatycznie zostanie utworzone konto użytkownika z dostępem do webinaru. Nagranie webinaru dostępne będzie do 7 dni od daty spotkania on-line.

Jeżeli już masz konto na platformie docensiebie.pl, zaloguj się do platformy, a następnie wejdź sklepu Doceń siebie, dodaj webinar do koszyka. Po opłaceniu zamówienia webinar znajdziesz w swoim panelu kursanta.

Nie wystawiam certyfikatów ani zaświadczeń za udział w spotkaniu

Informacje i zapisy: Marta Targońska, +48 606 212 200