Cześć, do zobaczenia na najbliższym bezpłatnym spotkaniu
Łagodnie o traumie
Mieć oparcie w ciele i więcej radości w życiu. Świadomość ciała w terapii traumy.
Czy często jesteś w głowie i trudno Ci poczuć siebie? Ciało niby jest, ale jakby obok? Czy zmagasz się z ciągłym lękiem, bólem, brakiem energii i radości w życiu? Coś czujesz, ale nie wiesz, jak to nazwać?
Ten webinar to zaproszenie do odkrycia, jak ciało może stać się zasobem, punktem oparcia oraz o tym jak rozwijanie świadomości ciała może stać się źródłem głębokiej zmiany i przynieść wewnętrzną harmonię.
Termin webinaru już minął, ale nic straconego.
Możesz kupić nagranie w moim sklepie.
bezpłatny webinar
11.06.2025 r. godz. 19.00
Jeżeli już dzisiaj wiesz, że nie możesz dołączyć do nas w dniu spotkania, to już teraz możesz kupić webinar w niższej cenie 27 zł.
O czym będzie?
W dzisiejszym świecie, w którym codziennie doświadczamy natłoku bodźców, napięć i stresu, nie zwracamy uwagi na nasze ciało. Żyjemy w oderwaniu od ciała, traktujemy je przedmiotowo – dajemy pić, karmimy, kładziemy spać i zabieramy na spacer.
Tymczasem ciało to nie tylko pojazd, którym podróżujemy po ziemi – to skarbnica doświadczeń, emocji i zasobów, które mogą wspierać Twój rozwój, dobrostan i poczucie spełnienia.
Ciało reaguje jako pierwsze. Pamięta. Przenosi emocje, napięcia, niewypowiedziane historie. Ciało poprzez napięcia, ból i chorobę mówi nam: zatrzymaj się, przyjrzyj się swojemu życiu, bo coś nie idzie tak, jak potrzeba.
Ciało również może stać się naszym oparciem, kompasem i źródłem spokoju. Tylko trzeba się z nim zaprzyjaźnić! I nauczyć się czytać sygnały, które do nas wysyła.
Ten webinar jest dla Ciebie jeżeli:
- brakuje Ci kontaktu z ciałem, z emocjami – z radością
- czujesz ciągłe napięcie, stres lub odcięcie
- jesteś w mobilizacji, odczuwasz smutek, lęk czy ból
- szukasz prostych sposobów na to, by być bardziej obecnym i spokojnym
- chciałbyś nauczyć się tolerować emocje o różnej intensywności
- chcesz odzyskać poczucie ożywienia i witalności
- pracujesz z innymi i chce rozumieć, jak ciało wpływa na proces zdrowienia
Ceną za ignorowanie lub zniekształcenie sygnałów płynących z ciała jest niemożność rozpoznania tego co jest naprawdę groźne, lub szkodliwe, a co bezpieczne bądź pożywne.
Samoregulacja zależy od posiadania przyjacielski relacji z własnym ciałem. Bez niej musisz polegać na regulacji zewnętrznej – lekach, alkoholu, narkotykach, ciągłym pocieszaniu się albo kompulsywnym wypełniani życzeń innych ludzi.
Bessel van Der Kolk, „Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy.”
Podczas spotkania porozmawiamy o:
- Czym jest świadomość ciała i ucieleśnienie – i dlaczego to nie są „ezoteryczne” pojęcia, tylko podstawy dobrego życia.
- Dlaczego, odcięliśmy się od ciała – i co można zrobić, aby do niego wrócić, łagodnie i bez presji.
- Jak rozwijanie świadomości ciało wspiera terapię traumy, proces zdrowienia i zmiany?
- Języku ciała i feltsense
- Czym jest inteligencja sensoryczna – czyli skąd ciało wie?
- Jak praktyki somatyczne mogą pomóc w regulacji emocji i układu nerwowego, radzeniu sobie ze stresem, a nawet w odczuwaniu więcej radości i przyjemności?
- Będzie też o odzyskiwaniu sprawczości, witalności i nawiązywaniu głębszego kontaktu ze sobą oraz budowaniu większego zaufania do siebie i świata.
Część praktyczna
Podczas spotkania poznasz kilka łagodnych somatycznych technik regulacji układu nerwowego, które możesz stosować na co dzień, by poczuć się bezpieczniej w swoim ciele i zbudować większą odporność na stres i traumę.
Jak ten webinar może Ci pomóc?
- Zyskasz nowe spojrzenie na ciało jako zasób a nie tylko jako źródło napięć, dyskomfortu czy bólu.
- Dowiesz się, jak budować bezpieczną relację z ciałem.
- Doświadczysz na sobie ucieleśnienia.
- Pokażę Ci, jak mieć więcej sprawczości i witalności.
- Powiem Ci, jak dzięki oparciu w ciele uwolnić się od traum i zostawić przeszłość za sobą.
- Otrzymasz konkretne narzędzia, które możesz od razu wdrożyć do swojego życia.
Webinar Mieć oparcie w ciele, to nie teoria dla teorii. To praktyczna, ludzka opowieść o tym, jak odzyskać kontakt z sobą – przez ciało.
Zapraszam Cię, jeśli chcesz poczuć więcej oparcia w sobie i więcej radości w codzienności.
O mnie
Marta Targońska
Certyfikowana terapeutka somatyczna integrująca ciało, umysł i duszę
- Wspieram w odkrywaniu wewnętrznej mocy i potencjału.
- Towarzyszę w transformacji, pomagając innym z lekkością przejść przez wyzwania i odkryć to, co w nich najlepsze.
- Pomagam odnaleźć radość i sens życia poprzez łagodne uwolnienie emocji, napięć, stresów i traum.
Więcej o mnie przeczytasz na stronie martatargonska.pl
Ważne informacje na temat webinaru
- Termin: 11.06.2025 r. godz. 19:00
- Czas trwania: 90 - 120 min
- Miejsce: platforma Zoom
Link do zoom dostaniesz po zapisaniu się na spotkanie. Pamiętaj, aby sprawdzić folder SPAM.
Spotkanie jest bezpłatne w dniu webinaru.
Jeżeli już dzisiaj wiesz, że nie będziesz mógł/mogła uczestniczyć na żywo to możesz już teraz kupić webinar w niższej cenie 27 zł.
Potem cena wyniesie 57 zł.
Nie wystawiam certyfikatów ani zaświadczeń za udział w spotkaniu
Informacje i zapisy: Marta Targońska, +48 606 212 200
Zapisz się na live
Nie możesz być na livie?
Kup live już teraz. Cena 27,00 zł
Promocja trwa do dnia 11.06.2025 r. Po tej dacie cena wyniesie 57,00 zł
Zobacz inne moje webinary
-
Łagodnie o traumieJak efektywnie wspierać terapię traumy? Praktyczne wskazówki na czas między sesjami.
57,00 zł -
-
