Witaj w przestrzeni
Doceń Siebie
Doceń Siebie to miejsce, które pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę i cieszyć się życiem – z radością, lekkością i delikatnością, w zgodzie ze sobą i własnym tempem.
Naszą misją jest poszerzenie Twojej świadomości i umożliwienie Ci autentycznej zmiany poprzez praktyczne kroki prowadzące do lepszego samopoczucia oraz większej łagodności, życzliwości wobec siebie.
Wiedza podana jest
w prosty i przystępny sposób,
aby łatwo przyswajać informacje
oraz wprowadzać zmiany w życiu
bez zbędnego przeciążenia.
„Sekret szczęśliwego życia to docenianie tego, co masz, zamiast tęsknoty za tym, czego ci brakuje” – Epikur
Wybierz webinar dla siebie
Co każdy powinien
wiedzieć o traumie
i pracy z układem
nerwowym?
- Czas trwania: 1h 40 min
- Autor: Marta Targońska
Jak efektywnie wspierać terapię traumy? Praktyczne wskazówki na czas między sesjami.
- Czas trwania: 1 h 39 min
- Autor: Marta Targońska
4 FILARY ODPOCZYNKU.
Jak wyciszyć układ nerwowy pożegnać zmęczenie.
- Czas trwania: 1h 26 min
- Autor: Marta Targońska
Webinary specjalistyczne
Trauma jako punkt zwrotny. Od przetrwania do rozkwitu.
- wkrótce
- Autor: Marta Targońska
Jak Masaż Dotyk Motyla wspiera terapię traumy i regulację układu nerwowego
- czas trwania: 2h 30 minut
- Autor: Marta Targońska
Zastanawiasz się, czy Doceń Siebie to miejsce dla Ciebie?
- Chcesz lepiej rozumieć siebie i swoje emocje?
- Szukasz skutecznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem, napięciem, lękiem i złością?
- Chcesz budować zdrowsze relacje, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym?
- Chcesz nauczyć się dbać o siebie bez poczucia winy i presji?
- Poszukujesz prostych, ale skutecznych metod pracy z emocjami, które można wdrożyć w codziennym życiu?
- Szukasz przestrzeni pełnej życzliwości, gdzie nie będziesz oceniana, ale wspierana?
Dobrze trafiłaś!
Zapisz się na najbliższy webinar
webinar
4 filary odpoczynku.
Jak wyciszyć układ nerwowy
i pożegnać zmęczenie.
- już dostępny w sklepie
webinar
Jak rozwijanie zasobów osobistych wspiera terapię tramy?
- do spotkań
- wracamy wkrótce
webinar
Drugie oblicze traumy.
Czy i jak trauma wspiera
nasz rozwój?
- do spotkań
- wracamy wkrótce
„Im bardziej człowiek akceptuje siebie, tym mniej prawdopodobne jest, że będzie się niszczył” – Carl Jung
Szkolenia i warsztaty stacjonarne
Szkolenie Dotyk Motyla w terapii traumy i regulacji układu nerwowego
- 23-24 sierpień 2026
- Warszawa
Pełną listę szkoleń i warsztatów stacjonarnych znajdziesz na mojej stronie lagodniedozycia.pl
„Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę.” – Virginia Satir
Zobacz, co jeszcze znajdziesz w sklepie
-
Sale!
e-book Power Brake
E-booki Pierwotna cena wynosiła: 27,00 zł.17,00 złAktualna cena wynosi: 17,00 zł. -
-
„Kiedy docenisz siebie, inni zaczną cię doceniać” – Paulo Coelho
Poznaj mnie
Marta Targońska | Terapeutka somatyczna
- Wspieram w odkrywaniu wewnętrznej mocy i potencjału.
- Towarzyszę w transformacji, pomagając innym z lekkością przejść przez wyzwania i odkryć to, co w nich najlepsze.
- Pomagam odnaleźć radość i sens życia poprzez łagodne uwolnienie emocji, napięć, stresów i traum.
Certyfikowany Praktyk traumy w nurcie Somatic Experiencing® i SOMA Embodiment®. Intstruktorka masażu Dotyk Motyla, praktyczka Łagodnej Bio-Energetyki, facylitatorka EmotinAid® oraz członkini Zarządu Polskiego Stowarzyszenia Somatic Experiencing®.
Specjalizuję się w obszarach: regulacji układu nerwowego, pracy z traumą i stresem, edukacji somatycznej, budowania rezyliencji, wspierania regeneracji i dobrostanu.
Więcej o mnie przeczytasz na stronie martatargonska.pl
