6 błędów, które sabotują Twój prawdziwy odpoczynek
Znowu czujesz się zmęczony, mimo że… odpoczywałeś/aś? Możliwe, że nieświadomie wpadasz w jedną z 6 pułapek, które kradną Ci właściwą […]
październik 2025
4 filary odpoczynku: regeneracja bez wstydu i poczucia winy
10 października to Dzień Zdrowia Psychicznego, a ja czuję, że to idealny moment, by porozmawiać o czymś, co tak często
